《黄帝内经》中有这样一句话：“司岁备物”，首要即是说，在糊口中遵守天然纪律，按照气节的差别，选取符合的食材。

　　其其实此刻仍然可行，天然的成长，被前辈们摸显露出了一套纪律，选取那些契合节令的食品停止食用，如许对身材才是有益处的，茶也是这个原理。

　　立春时六合阳气生发与肝响应，人易暴怒易感郁闷。茶，可安宁感情博鱼体育官网下载，舒徐神经。由于有理气开郁、辟秽和中的成果，可清肝明目、生津止渴、通便当水、祛风解表。

　　雨水时气温上升，降水增加，寒湿之邪最易困着脾脏，健脾行气之茶最是适合。柑皮，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之成果。宜饮：乍暖还寒，寒湿气重，柑普茶可健脾补气。

　　3 惊垫（3月5日*月20日）惊蛰节令阳气升发，气温较着抬高。因暖生燥，应连结平心静气，忌妄起火火，需清肝明目、镇静降压之茶。白茶有着不俗的药用价格，白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清冷，退热降火之成果弗成小岘。宜饮：春雷始鸣，因暖生燥，白牡丹可清肝明目。

　　根据道法天然的摄生古板，人在春分时需连结阴阳均衡。而丰年份的普洱生茶，履历工夫积淀，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等获得充实变化，导致茶性暖和。它消热止渴成果很好，合适大多半人饮用。

　　5 明朗（4月5日⑷月20日）明前茶明朗节令，适合性味清冷的饮食，以便柔肝养肺，加强体质。一杯白毫银针，富含氨基酸，茶汤鲜爽，味温性凉，有健胃介怀之效、祛湿退热之功，最是合时佳品。宜饮：白毫银针味温性凉，祛湿退热。

　　雨前茶谷雨到来，表示着寒潮气候根本完毕，气温上升加速。喝一杯碧螺春，加强抵当力，去春火，加强体抗力，还能够减缓脆弱，消弭疲惫。

　　西医以为，暑易民气，而合时的黄山毛峰，味道甘醇，强心养神。来自山野的新颖气味，再同样它富厚的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等外含物资，能助你清心除烦，在立夏连结神清气和，表情兴奋。

　　小满时，降雨增加变大，要制止适量进食生冷食品。承平猴魁含强效的抗氧化剂和维生素C，让你在春夏瓜代时不那末焦躁，能连结温和的表情。

　　9 芒种（6月6日*月21日）芒种至夏至期间采摘的即为芒种茶。这时候气温较以前更高，又恰巧梅旱季节。来一杯越乡龙井，平淡适合，茶叶中富厚的咖啡碱能够安慰肾脏，削减无害物资在肾脏中淹留的工夫。宜饮：仲夏蒲月，龙井平淡，适合。

　　夏至时，阳气到达极致，应多食苦味食品，宜清补。安化天尖，甘润质朴，生津不停。同时，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于消化，可调理脂肪代谢，进步胃液排泄，也能帮忙促进食欲。宜饮：宜清补，安化天尖甘润质朴，生滋润喉。

　　小暑，意指气候开端酷热，但还没到最热，小暑是阳气最兴旺的时间，需一张一弛，庇护阳气，大碗冲泡菊花普洱对此有杰出的功效。菊花味辛、甘、苦，性微寒，与普洱配搭，能散风清热，平肝明目。宜饮：菊花茶，散风去热。

　　大暑，标记着一年中最热的节令到来，低温炽烈，需补脾健胃。蒙顶黄芽属于黄茶，它在闷黄工艺中会发生豪爽的消化酶，对脾胃最有益处。消化不良、食欲委靡、懒动瘦削，即可饮而化之。宜饮：低温炽烈，蒙顶黄芽补脾健胃。

　　标记着夏末秋初的开端，固然另有“秋山君”带来的酷热，但枯燥的气候和夏日的汗液挥发让人轻易落空豪爽钾离子。此时合适品饮恩施玉露茶，其鲜爽的茶味可以或许生滋润燥。

　　处暑，夏秋之交，天气变革大。适合泡祁红滋阴润燥。人轻易在此时心生焦躁，红茶中的咖啡碱能昌隆神经核心，促进介怀、思虑力会合思惟反映越发灵敏，影象力加强。

　　节令屋夜温差加大，气候变革较多，需求防秋燥，滋阴益气。此时合适品味木樨乌龙茶，可以或许滋阴益气，止咳化痰，污染身心、均衡神经体系，晋升思惟反映越发灵敏的成果。

　　秋分起，气温降落，讲求阴平阳秘约束闭藏。漳平水仙茶可减缓疲惫，其芬芳低垂悠久，淳厚可口。因有浓重的芬芳物资和富厚的内含物资，能起到介怀醒脑和排毒去湿的成果。

　　17 寒露（10.8⑽.23日）寒露时，气温更低，应注重润肺生津、健脾益胃。正味铁观音发酵局限，生津回甘，确切适合。铁观音中有下降血液中的胆固醇含量，有下降血压、抗氧化等感化。

　　气候冰冷枯燥，需防秋燥秋郁。此时合适品饮凤凰单丛茶，其茶多酚拥有抗氧化的感化，可减缓机体脆弱，美容养颜，让人喜悦。

　　标记着冬天开端，气温降落，宜滋阴潜阳、少食生冷。武夷岩茶味道淳厚腻滑甘爽，能让人喜悦，进步思惟反映越发灵敏的成果。

　　大雪，至此而雪盛也，表示着寒冷已至。一杯和缓温馨的冻顶乌龙，适可而止。且冬季少菜蔬，多肉类乌龙茶内含多酚类物资，可降脂解腻，是冬季适饮之茶。

　　是一年中最冰冷的日子，适合温补。普洱熟茶可暖心养胃，降脂降压，对胃的安慰性很小，合适中末年人群。

　　此时是冰冷的冬天，合适品味老白茶，宜煮饮，有助于消化接收和弥补维生素、微量元素，让人围炉煮茶，驱除凉意。