天津生命活动的作用学会名望理事长付金如说，整体来讲，冬季吃些柑桔类生果比力好。由于它富含富厚的维生素C，能够帮忙更调免疫体例，戒备伤风。然则，小橘子也不要多吃，成天3—5个就足以满意全天所需的维生素。并且，橘子差别于橙子和文旦，它性温热，吃多了轻易内热，会呈现长短生疮、咽喉干痛、便秘等上火病症。

　　沙糖橘、冰糖橘、南丰蜜橘……在冬日，这些个头小、口感甜的小橘子颇受接待。三口之家买上三五斤，成天就吃光了。

　　天津生命活动的作用学会名望理事长付金如说，整体来讲，冬季吃些柑桔类生果比力好。由于它富含富厚的维生素C，能够帮忙更调免疫体例，戒备伤风。然则，小橘子也不要多吃，成天3—5个就足以满意全天所需的维生素。并且，橘子差别于橙子和文旦，它性温热，吃多了轻易内热，会呈现长短生疮、咽喉干痛、便秘等上火病症。

　　另外，四川省农业迷信院园艺所果树老手副研讨员陈栋先容，小橘子多产自广东、福建等地，凡是比个头较大的柑桔含糖量高博鱼体育官方下载，是以会觉得更甜。是以，想要掌握体重的人要少吃点，得了糖尿病的人必定别吃。

　　必须提示的是，吃橘子最佳连同橘络一同吃，迥殊是这类小橘子，橘络比力细嫩，苦味也较淡。古板医学中，橘皮内部红色网状橘络是味中药，存在清咽顺气、化痰清火的成果，能够减缓吃橘子上火的病症。▲